Dry january

Drink jij meer dan 6 glazen per dag?

Dan ben je een Alcoholist.

Maar wil je er nu echt mee stoppen?!!

Zelfhulp om te Minderen of stoppen kan in acht stappen.

Zelfhulp om te Minderen of stoppen kan in acht stappen.

Ik krijg de laatste tijd steeds meer verslaafden in de praktijk.

Zelfhulp om te Minderen of stoppen kan in acht stappen. Ik krijg de laatste tijd steeds meer verslaafden in de praktijk. Bij alcohol zijn er 82.000 mensen die verslaafd zijn en 395.000 die alcohol misbruiken

In totaal 477.000. Hiervan komen er 30.764 in behandeling ofwel 6,4%. Bij cannabis zijn er 30.000 mensen die verslaafd zijn en 40.000 mensen die cannabis misbruiken. Met mijn nood patiënt gaat het goed hij is nu 2 dagen sober en slaapt inmiddels door de behandeling en medicatie goed

Wat kun jezelf doen?

Hier is een tipje vd sluier.

Download allereerst mijn gratis E book.

dat kan via het inschrijf formulier op de site .

We hebben voor verschillende middelen online zelfhulpprogramma’s die jou kunnen helpen met stoppen.

Schrijf de nadelen van gebruik en de voordelen van minderen of stoppen op; Neem de beslissing om te minderen of te stoppen;

Bepaal een doel en houd bij hoeveel je drinkt of gebruikt;

Bereid je voor op het krijgen van onthoudingsverschijnselen;

Maak een aantal afspraken met jezelf; Bereid je voor op trek (zin in het middel); Bereid je voor op riskante situaties;

Houd moed en geef niet op.

Licht jouw naasten in Verander jouw identiteit naar een niet drinker. Meer hulp? Je hoeft het niet alleen te doen. Je kunt een gratis Doorbraak gesprek aanvragen.

vergeet nooit ,,

het universum staat achter je .

Succes!!