top of page
klankschaal sessie soudhealing

klankschaal Gongbadsessie 30 min

Individueel Gongbad & Kristallen Klankschalen – 30 minuten

Een bijzondere klankervaring voor lichaam, geest en ziel

Gun jezelf een moment van stilte. Laat de dagelijkse drukte even los en ervaar de diepe resonantie van de gong en de zuivere klanken van kristallen klankschalen.

Soms wil je even niet praten, analyseren of nadenken. Je wilt simpelweg ontspannen en je laten meenemen door klank. Tijdens deze individuele sessie van 30 minuten mag je alles even loslaten en je aandacht richten op wat je van binnen ervaart.

De klanken nodigen je uit om te vertragen, bewuster te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Een bijzonder moment van rust, waarin je niets hoeft te doen en alleen maar hoeft te luisteren.

Wat is geluid en wat doet klank met ons?

Geluid ontstaat door trillingen die zich door een medium, zoals lucht, verplaatsen. Deze trillingen bereiken ons gehoor en kunnen ook voelbaar zijn. Geluid heeft de bijzondere eigenschap dat het patronen en resonantie kan voortbrengen.

Bij experimenten met zogenoemde cymatica wordt zichtbaar hoe geluidstrillingen patronen kunnen vormen in bijvoorbeeld zand of water. Wanneer een metalen plaat met zand erop in trilling wordt gebracht, kan het zand zich ordenen in geometrische figuren. Zo wordt zichtbaar hoe trillingen invloed hebben op materie.

Ook muziek en natuurlijke geluiden hebben invloed op hoe we ons voelen. Het geluid van golven, vogels, een kerkorgel of een gong kan ons raken, kalmeren, energie geven of uitnodigen tot bezinning.

Klank vormt daarmee een bijzondere verbinding tussen wat we horen, voelen en beleven.

Klank: een eeuwenoude verbinding tussen lichaam en geest

Al duizenden jaren wordt klank in verschillende culturen gebruikt bij rituelen, meditatie, bezinning en spirituele ontwikkeling. Denk aan het chanten van mantra’s in India, Tibetaanse klankschalen, sjamanistische trommels en de zangtradities van oude beschavingen.

De Maya’s, Egyptenaren, Inca’s en Tibetanen kenden ieder hun eigen tradities waarin klank en ritme een belangrijke rol speelden. Klank werd ingezet om mensen samen te brengen, bewustzijn te verdiepen en momenten van verstilling te creëren.

Ook in de spirituele literatuur wordt veel geschreven over de betekenis van klank. Edgar Cayce, Barbara Marciniak en Alice Bailey beschreven ieder vanuit hun eigen visie de mogelijke rol van klank in bewustwording en spirituele ontwikkeling.

In deze tradities wordt klank niet alleen gezien als iets wat we horen, maar ook als een manier om aandacht te richten, innerlijke ervaringen te verdiepen en contact te maken met een groter geheel.

De bijzondere resonantie van kristallen klankschalen

    € 64,50Prijs
    excl. BTW
    Aantal

    afAfaslanken

    I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

    06 24541639

    • Facebook
    • Twitter
    • YouTube
    • Pinterest
    • Tumblr Social Icon
    • Instagram

    ©2019 by Heres Consultancy.

    • Insulineresistentie is een toestand waarbij cellen in het lichaam minder gevoelig worden voor de effecten van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en een cruciale rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het stelt cellen in staat glucose uit het bloed op te nemen en bevordert de opslag van glucose in de lever en spieren.

    • Als iemand insulineresistent is, reageren de cellen minder efficiënt op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

    •  

    • Om deze stijging tegen te gaan, produceert de alvleesklier meer insuline. Deze toestand kan uiteindelijk leiden tot hyperinsulinemie, waarbij er constant hoge niveaus van insuline in de bloedbaan circuleren.

    • Nu komt het verband met overgewicht. Insulineresistentie wordt vaak geassocieerd met overgewicht, met name visceraal vet (vet rondom de organen in de buikholte). Overgewicht, vooral wanneer het gepaard gaat met een sedentaire levensstijl en een ongezond dieet, kan bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie. Vetcellen, met name die in de buikstreek, scheiden stoffen uit die ontstekingen kunnen bevorderen en de insulinegevoeligheid van cellen verminderen.

    • Daarnaast kan een overmatige inname van calorieën, vooral in de vorm van geraffineerde koolhydraten en suikers, leiden tot een continue stroom van glucose in de bloedbaan, wat de insulineresistentie kan verergeren. Het lichaam reageert hierop door meer insuline te produceren om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

    • Het is belangrijk op te merken dat insulineresistentie en overgewicht een complexe wisselwerking hebben en elkaar wederzijds kunnen beïnvloeden. Het is echter niet zo dat alle mensen met overgewicht automatisch insulineresistent zijn, en omgekeerd. Genetische factoren, levensstijl, en andere gezondheidsgerelateerde factoren spelen allemaal een rol in deze complexe relatie.

    •  

    • wat kun je doen aan insuline resitentie?

    •  

    • Het omkeren van insulineresistentie en het verbeteren van de insulinegevoeligheid kan worden bereikt door het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen:

    • Dieetwijzigingen:

    • Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel vezels, groenten, fruit, magere eiwitten en gezonde vetten.

    • Beperk de inname van bewerkte koolhydraten en suikers, en vermijd voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

    • Overweeg het volgen van een koolhydraatarm dieet, zoals het mediterrane dieet of het koolhydraatarme dieet.

    • Regelmatige lichaamsbeweging:

    • Oefening kan de insulinegevoeligheid verbeteren. Zowel aerobe oefeningen (zoals wandelen, joggen, zwemmen) als krachttraining kunnen gunstig zijn.

    • Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intense lichaamsbeweging per week.

    • Gewichtsbeheer:

    • Als overgewicht een factor is, kan het verminderen van het lichaamsgewicht helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid.

    • Zelfs een bescheiden gewichtsverlies kan aanzienlijke voordelen bieden.

    • Hydratatie:

    • Voldoende water drinken kan de algehele gezondheid ondersteunen en mogelijk de insulinegevoeligheid verbeteren.

    • Voldoende slaap:

    • Zorg voor een regelmatig slaappatroon en streef naar voldoende slaap. Een gebrek aan slaap kan insulineresistentie verergeren.

    • Stressbeheer:

    • Chronische stress kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Het beoefenen van stressverminderende activiteiten zoals meditatie, yoga of mindfulness kan helpen of boek een klanschaal sessie hier voor een half uur

    • verder kun je hier terecht coaching en stressrelease middels NLP en de Nei

    • Gezonde vetten:

    • Kies voor onverzadigde vetten zoals die in olijfolie, avocado's, noten en vis. Deze kunnen gunstig zijn voor de insulinegevoeligheid.

    • Regelmatige controle en medisch advies:

    • Raadpleeg regelmatig een arts en en maak hier regelmatige een Totale Afslank vitaalscan om de voortgang te evalueren en medisch advies te krijgen over geschikte strategieën voor jouw situatie.

    • Dat kan een in de eerste maand stress release Fatburners Enzymen of een ander aanpak zijn .

    • omdat er op maat gewerkt wordt kan dat voor iedereen anders zijn.

    • Vraag de totale Metabolisme check aan de verzekering betaald altijd een stukje mee

    .

    bottom of page