top of page
klankschaal groep sessie inzicht en ontspanning

klankschaal groep sessie inzicht en ontspanning

Van Hoofd naar Hart – Exclusieve Klank- & Mediumavond

Een bijzondere groepsavond met gongbad, kristallen klankschalen, healing en mediumschap

Gun jezelf een bijzondere avond waarin je de dagelijkse drukte even loslaat en ruimte maakt voor ontspanning, bewustwording en spirituele verdieping.

Tijdens deze exclusieve groepsavond komen de klanken van de gong en kristallen klankschalen samen met een spirituele healing en een mediumsessie. Een avond waarin je niet alleen mag ontspannen en luisteren, maar ook de gelegenheid krijgt om stil te staan bij je intuïtie, je innerlijke beleving en de verbinding met jezelf.

We beginnen in een warme, ontspannen sfeer met een kop thee. Daarna nemen de gong en de kristallen klankschalen je mee in een bijzondere klankervaring. De avond biedt vervolgens ruimte voor healing en een mediumsessie, waarin aandacht is voor intuïtie, spirituele inzichten en persoonlijke betekenis.

 

De kracht van klank

Geluid bestaat uit trillingen die zich door de lucht en andere materialen verspreiden. Klank kan ons raken, ontroeren, kalmeren en uitnodigen om onze aandacht naar binnen te richten.

Tijdens het gongbad word je omringd door de diepe resonantie van de gong en de heldere, harmonieuze tonen van kristallen klankschalen. Je hoeft niets te doen of te zeggen. Je mag comfortabel liggen of zitten en de klanken op jouw eigen manier ervaren.

In verschillende culturen wordt klank al eeuwenlang gebruikt bij meditatie, rituelen en spirituele ontwikkeling. Binnen spirituele tradities wordt klank ook in verband gebracht met energie, bewustzijn en de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

De klankervaring kan je helpen om te vertragen, bewuster stil te staan bij je gevoelens en ruimte te maken voor rust en reflectie.

Healing – ruimte voor balans en bewustwording

Na het gongbad is er ruimte voor een spirituele healing. Binnen energetische tradities wordt healing gezien als een moment van aandacht voor het energiesysteem en het herstellen van de innerlijke balans.

De healing nodigt je uit om te ontspannen, je open te stellen voor je eigen beleving en aandacht te geven aan wat er op dat moment in jou leeft. Iedereen ervaart dit op een eigen manier. Je hoeft niets te verwachten of te forceren; jouw persoonlijke ervaring staat centraal.

Mediumsessie – intuïtie en spirituele inzichten

Tijdens de mediumsessie is er ruimte voor spirituele waarnemingen, intuïtieve inzichten en betekenisvolle reflectie. Een medium kan ervaringen of boodschappen delen die binnen de spirituele beleving worden geplaatst.

De sessie kan je uitnodigen om stil te staan bij thema’s die voor jou belangrijk zijn, herinneringen of vragen die je bezighouden en de betekenis die je zelf aan de ervaring geeft.

Een mediumsessie is geen garantie op contact of op specifieke boodschappen. De avond biedt vooral ruimte voor een open, respectvolle en persoonlijke spirituele ervaring.

Een avond van verbinding

Wat deze groepsavond bijzonder maakt, is de combinatie van klank, healing en mediumschap. Je beleeft de avond samen met anderen, maar er is ook ruimte voor jouw eigen proces en persoonlijke beleving.

De sfeer is ontspannen en veilig, zonder verplichting om iets te delen. Je mag luisteren, ervaren, reflecteren of gewoon genieten van de klanken en het samenzijn.

Na afloop is er gelegenheid om rustig na te genieten bij een mooi haardvuur, met een drankje en een gezonde snack. Een fijn moment om de avond in alle rust af te sluiten.

EXCLUSIEVE GROEPSAVOND

Van Hoofd naar Hart

Een avond waarin klank, healing en mediumschap samenkomen.

Tijd 19.00 – 21.00 uur

Groepsgrootte 6 tot maximaal 20 personen

Investering

€ 64,50 per persoon

Inclusief

  • Ontvangst met thee

  • Gongbad en kristallen klankschalen

  • Spirituele healing

  • Mediumsessie

  • Drankje en gezonde snack na afloop bij het haardvuur

Voor wie is deze avond?

Deze avond is voor iedereen die nieuwsgierig is naar klank, spiritualiteit en persoonlijke bewustwording. Of je nu al ervaring hebt met gongbaden en mediumschap of er voor het eerst mee kennismaakt: je bent welkom om de avond op jouw eigen manier te beleven.

Je hoeft geen voorkennis te hebben. Een open houding en de bereidheid om even tijd voor jezelf te nemen zijn voldoende.

Gun jezelf een avond van verdieping

Soms ontstaat er juist in de stilte ruimte voor nieuwe inzichten. Laat je meenemen door de klanken, ervaar de healing en ontdek wat de mediumsessie voor jou kan betekenen.

Van Hoofd naar Hart is een uitnodiging om even uit de dagelijkse routine te stappen en ruimte te maken voor ontspanning, verbinding en spirituele beleving.

Reserveer jouw plek voor deze bijzondere groepsavond.

www.heresvitaalbodymindsoulcoaching.com 

Klank, healing en mediumschap worden aangeboden als spirituele en ontspanningsgerichte ervaringen. Ze vervangen geen medische of psychologische behandeling. Deelname aan persoonlijke onderdelen is vrijwillig.

  • meer info

    👥 Groepssessie – maximaal 20 deelnemers
    💫 € 64,50 all-in per persoon

€ 64,50Prijs
excl. BTW
0/500
Aantal

afAfaslanken

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

06 24541639

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

©2019 by Heres Consultancy.

  • Insulineresistentie is een toestand waarbij cellen in het lichaam minder gevoelig worden voor de effecten van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en een cruciale rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het stelt cellen in staat glucose uit het bloed op te nemen en bevordert de opslag van glucose in de lever en spieren.

  • Als iemand insulineresistent is, reageren de cellen minder efficiënt op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

  •  

  • Om deze stijging tegen te gaan, produceert de alvleesklier meer insuline. Deze toestand kan uiteindelijk leiden tot hyperinsulinemie, waarbij er constant hoge niveaus van insuline in de bloedbaan circuleren.

  • Nu komt het verband met overgewicht. Insulineresistentie wordt vaak geassocieerd met overgewicht, met name visceraal vet (vet rondom de organen in de buikholte). Overgewicht, vooral wanneer het gepaard gaat met een sedentaire levensstijl en een ongezond dieet, kan bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie. Vetcellen, met name die in de buikstreek, scheiden stoffen uit die ontstekingen kunnen bevorderen en de insulinegevoeligheid van cellen verminderen.

  • Daarnaast kan een overmatige inname van calorieën, vooral in de vorm van geraffineerde koolhydraten en suikers, leiden tot een continue stroom van glucose in de bloedbaan, wat de insulineresistentie kan verergeren. Het lichaam reageert hierop door meer insuline te produceren om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

  • Het is belangrijk op te merken dat insulineresistentie en overgewicht een complexe wisselwerking hebben en elkaar wederzijds kunnen beïnvloeden. Het is echter niet zo dat alle mensen met overgewicht automatisch insulineresistent zijn, en omgekeerd. Genetische factoren, levensstijl, en andere gezondheidsgerelateerde factoren spelen allemaal een rol in deze complexe relatie.

  •  

  • wat kun je doen aan insuline resitentie?

  •  

  • Het omkeren van insulineresistentie en het verbeteren van de insulinegevoeligheid kan worden bereikt door het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen:

  • Dieetwijzigingen:

  • Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel vezels, groenten, fruit, magere eiwitten en gezonde vetten.

  • Beperk de inname van bewerkte koolhydraten en suikers, en vermijd voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

  • Overweeg het volgen van een koolhydraatarm dieet, zoals het mediterrane dieet of het koolhydraatarme dieet.

  • Regelmatige lichaamsbeweging:

  • Oefening kan de insulinegevoeligheid verbeteren. Zowel aerobe oefeningen (zoals wandelen, joggen, zwemmen) als krachttraining kunnen gunstig zijn.

  • Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intense lichaamsbeweging per week.

  • Gewichtsbeheer:

  • Als overgewicht een factor is, kan het verminderen van het lichaamsgewicht helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid.

  • Zelfs een bescheiden gewichtsverlies kan aanzienlijke voordelen bieden.

  • Hydratatie:

  • Voldoende water drinken kan de algehele gezondheid ondersteunen en mogelijk de insulinegevoeligheid verbeteren.

  • Voldoende slaap:

  • Zorg voor een regelmatig slaappatroon en streef naar voldoende slaap. Een gebrek aan slaap kan insulineresistentie verergeren.

  • Stressbeheer:

  • Chronische stress kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Het beoefenen van stressverminderende activiteiten zoals meditatie, yoga of mindfulness kan helpen of boek een klanschaal sessie hier voor een half uur

  • verder kun je hier terecht coaching en stressrelease middels NLP en de Nei

  • Gezonde vetten:

  • Kies voor onverzadigde vetten zoals die in olijfolie, avocado's, noten en vis. Deze kunnen gunstig zijn voor de insulinegevoeligheid.

  • Regelmatige controle en medisch advies:

  • Raadpleeg regelmatig een arts en en maak hier regelmatige een Totale Afslank vitaalscan om de voortgang te evalueren en medisch advies te krijgen over geschikte strategieën voor jouw situatie.

  • Dat kan een in de eerste maand stress release Fatburners Enzymen of een ander aanpak zijn .

  • omdat er op maat gewerkt wordt kan dat voor iedereen anders zijn.

  • Vraag de totale Metabolisme check aan de verzekering betaald altijd een stukje mee

.

bottom of page