top of page

Online beschikbaar

Gongbad kristallen klankschaal 30minuten

kristal healing klankschaal sessie

30 min.
64,50 euro
Jan Schoutenlaan

Beschrijving van de dienst

Als je heerlijk weg wilt dromen na een drukken dag kun je de gong sessie gebruiken om weer creativiteit en opgeladen de dag te beginnen of af te sluiten. Bij Heres Consultancy staat het helder op maat invoelen voorop, zodat iedereen een eigen unieke klankcode mee naar huis krijgt. We weten allemaal dat we door onze eigen grondtoon onszelf kunnen helen. De unieke code is uniek en mogelijk daar Katinka ook Medium is naast haar therapeutische en trainer skills, haar cliënten vinden dat al jaren een meerwaarde daar er nog dieper en sneller gewerkt kan worden in de coaching Nlp Nei en Kern coaching Meer info meer resultaat meer diepgang en meer Tools niet zweverig maar concreet is vaak hetgeen men over de aanpak van Katinka Heres opmerkt, Ons credo aangaande stress is hier dan ook ben je gestrest .. You need more Gong.! Wat doet deze gong? zelf verliefd ben op de klankschalen en de Gong ruimte en het een heerlijke ruimte is om te betreden het geeft meteen rust! Als ik een gong bad geef word ik zelf ook betoverd door de klanken. Wat kun je verwachten? Als organismen zijn wij onderhevig aan de wetten en ritmes van het leven. Die herkennen we bijvoorbeeld tijdens iedere ademtocht. Gongbaden helpen je op elk moment in je leven “in Takt” te blijven en deze natuurlijke basisritmes van het lichaam terug te vinden. Bij een Gongbad resoneert de energie en trilling van de gongklank o. a. door in het zenuwstelsel waardoor lichaam en geest zich openen en het ego gepasseerd kan worden. De majestueuze gongklanken doordringen, omhullen en bevrijden ons. Door de meerstemmigheid van een veelvoud aan frequenties ontvouwt zich een rijk boventoonspectrum, dat alle zintuigen bereikt en zacht het gehele lichaam aanraakt. Op zo’n moment beleven we, onze heel vroeg in het moederlichaam ontwikkelde tastzin als complete “luisterzin”. Zo ervaar je innerlijke Stilte en voel je weer verbonden met jezelf, met andere mensen en de natuur. De heilzame effecten worden zichtbaar bij o.a. chronische rugpijn en reumatische aandoeningen, bij Burn-out en depressies. Het optredende gevoel van lichtheid, verbonden met een bijzondere helderheid, zorgt op een positieve manier voor de ontwikkeling van nieuwe perspectieven. Tijdens het ervaren van deze reis, wanneer hoofd en hart, klank en de stilte samenkomen krijg een intens rust moment!


Contactgegevens

  • Jan Schoutenlaan 5, Zeist, Nederland


afAfaslanken

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

06 24541639

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

©2019 by Heres Consultancy.

  • Insulineresistentie is een toestand waarbij cellen in het lichaam minder gevoelig worden voor de effecten van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en een cruciale rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het stelt cellen in staat glucose uit het bloed op te nemen en bevordert de opslag van glucose in de lever en spieren.

  • Als iemand insulineresistent is, reageren de cellen minder efficiënt op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

  •  

  • Om deze stijging tegen te gaan, produceert de alvleesklier meer insuline. Deze toestand kan uiteindelijk leiden tot hyperinsulinemie, waarbij er constant hoge niveaus van insuline in de bloedbaan circuleren.

  • Nu komt het verband met overgewicht. Insulineresistentie wordt vaak geassocieerd met overgewicht, met name visceraal vet (vet rondom de organen in de buikholte). Overgewicht, vooral wanneer het gepaard gaat met een sedentaire levensstijl en een ongezond dieet, kan bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie. Vetcellen, met name die in de buikstreek, scheiden stoffen uit die ontstekingen kunnen bevorderen en de insulinegevoeligheid van cellen verminderen.

  • Daarnaast kan een overmatige inname van calorieën, vooral in de vorm van geraffineerde koolhydraten en suikers, leiden tot een continue stroom van glucose in de bloedbaan, wat de insulineresistentie kan verergeren. Het lichaam reageert hierop door meer insuline te produceren om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

  • Het is belangrijk op te merken dat insulineresistentie en overgewicht een complexe wisselwerking hebben en elkaar wederzijds kunnen beïnvloeden. Het is echter niet zo dat alle mensen met overgewicht automatisch insulineresistent zijn, en omgekeerd. Genetische factoren, levensstijl, en andere gezondheidsgerelateerde factoren spelen allemaal een rol in deze complexe relatie.

  •  

  • wat kun je doen aan insuline resitentie?

  •  

  • Het omkeren van insulineresistentie en het verbeteren van de insulinegevoeligheid kan worden bereikt door het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen:

  • Dieetwijzigingen:

  • Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel vezels, groenten, fruit, magere eiwitten en gezonde vetten.

  • Beperk de inname van bewerkte koolhydraten en suikers, en vermijd voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

  • Overweeg het volgen van een koolhydraatarm dieet, zoals het mediterrane dieet of het koolhydraatarme dieet.

  • Regelmatige lichaamsbeweging:

  • Oefening kan de insulinegevoeligheid verbeteren. Zowel aerobe oefeningen (zoals wandelen, joggen, zwemmen) als krachttraining kunnen gunstig zijn.

  • Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intense lichaamsbeweging per week.

  • Gewichtsbeheer:

  • Als overgewicht een factor is, kan het verminderen van het lichaamsgewicht helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid.

  • Zelfs een bescheiden gewichtsverlies kan aanzienlijke voordelen bieden.

  • Hydratatie:

  • Voldoende water drinken kan de algehele gezondheid ondersteunen en mogelijk de insulinegevoeligheid verbeteren.

  • Voldoende slaap:

  • Zorg voor een regelmatig slaappatroon en streef naar voldoende slaap. Een gebrek aan slaap kan insulineresistentie verergeren.

  • Stressbeheer:

  • Chronische stress kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Het beoefenen van stressverminderende activiteiten zoals meditatie, yoga of mindfulness kan helpen of boek een klanschaal sessie hier voor een half uur

  • verder kun je hier terecht coaching en stressrelease middels NLP en de Nei

  • Gezonde vetten:

  • Kies voor onverzadigde vetten zoals die in olijfolie, avocado's, noten en vis. Deze kunnen gunstig zijn voor de insulinegevoeligheid.

  • Regelmatige controle en medisch advies:

  • Raadpleeg regelmatig een arts en en maak hier regelmatige een Totale Afslank vitaalscan om de voortgang te evalueren en medisch advies te krijgen over geschikte strategieën voor jouw situatie.

  • Dat kan een in de eerste maand stress release Fatburners Enzymen of een ander aanpak zijn .

  • omdat er op maat gewerkt wordt kan dat voor iedereen anders zijn.

  • Vraag de totale Metabolisme check aan de verzekering betaald altijd een stukje mee

.

bottom of page