top of page

Jouw dating pad tot een succes maken, vindt de liefde die bij je hoort!




Jouw dating pad tot een succes maken.

Vindt de liefde die bij je hoort!

Hoe doe je dat?

Je bent aan het daten maar je merkt dat je het niet zo lekker loopt.

je voelt de klik niet zo ?

Hoe komt dat toch ?

frustrerend toch?!!

Dan zeggen we wel eens dan zitten we niet op 1 lijn.

Ik leg meestal uit dat het kan liggen aan de Basisbehoeften,

En natuurlijk heeft invloed op jouw communicatie en non verbaal


Wat hebben jouw Basisbehoeften hier nou mee te maken en waarom?

ik leg het je straks uit..

Misschien helpt het je om mee te kijken met het Dating pad van we zullen hem mister C noemen.

In mijn vorige blog heb ik over hem gesproken.

Hoe gaat het nu met mister C?

Dit was zijn vraag voor deze week,,,

Hoi Katinka,

Wil jij even met meekijken naar mijn date voor morgen?

Nu weten heel wat mensen dat ik intuïtief mee kan kijken.

Daar hebben ze veel profijt van.

We zullen de cliënt mister C noemen misschien+ herken je iets bij jezelf waar hij ook tegen aan loopt.

Mister C is een bescheiden jonge man knap bescheiden en intelligent.

Hij wil graag een vaste relatie.



Hij heeft een coaching traject van een jaar,

Waar we naast persoonlijke ontwikkeling ook aan de toekomst werken.

Hij heeft een aantal matches gevonden en deze matches bekijken we vaak samen.






Dat zit ook in zijn pakket naast toekomst succes en gezondheid ,

het hele pakket dus..

En in dit geval ging het dus om daten voor Mister C

Het daten gaat wat makkelijker.

De eerste en de tweede Date ging goed.

Nu op naar de derde Date.

Lees in de vorige Blog hoe het hem verging op zijn tweede date,

En wat wij toen besloten om date beter te laten verlopen.

Maar nu over zijn derde date..

Mister C en ik hadden weer ons maandelijkse live coaching.

Hij heeft 3 dates gehad met een aardige en knap meisje.

We zijn bezig met zijn groei maar ook bezig met een passende date, waar hij zich goed bij voelt.

Hij heeft een aantal relaties gehad en weet nu dat hij betere keuzes moet maken.

Zijn doel is om echt een gelijkwaardige heerlijke relatie met een meisje op te bouwen.

Nu de Date….

Tijdens de dates merkte hij al op dat het wel erg moeizaam ging en,

hij de hele tijd het contact moest onderhouden.

Dan is de vraag wat zit daar nou achter dat heb jezelf ook wel eens gehad toch ?

iedereen heeft zijn agenda toch denk je dan..

Is dat nu een man vrouw ding?

Of zit daar angst en pijn achter zou je kunnen denken.

Het is in ieder geval heel ongemakkelijk...

Ik heb mister C aangeraden om toch iets meer de diepte in te gaan tijdens de derde date.

Dat kun je doen door toch wat vragen te stellen.

Hij heeft voorzichtig achter de schermen kunnen kijken van haar afstand -gordijn...

Ik heb Mister C geleerd om niet gekeurd te worden maar om echt te kijken wil ik dit wel?

En zich aftevragen.

Hoe voel ik mij tijdens de date?

Hij voelde eigenlijk dat het niet vloeide en dat hij toch wat ongemakkelijk voelde.

Hij heeft via de coaching geleerd om haar verbaal te bevestigen op haar basis behoeften.

Dat hoort natuurlijk wel bij daten.


Maar nadat we de situatie bekeken hebben..

Heeft Mister C besloten om verder te zoeken.


Ik zei: je gaat goed mister C je blijft jezelf dus trouw!



Hij heeft door de coaching nu een raamwerk en model wat bij hem past.

Ik als Coach ben naast Trainer Therapeut en Coach ook mediamiek en kan dus ook spiritueel kijken op afstand en dat is heel handig om de match in te schatten.

We hebben naar deze Match gekeken en de slagingskans op Geluk was 1 op 10 een 3.

Een no Go dus!


En dus kon hij dus ook afscheid nemen van deze date.


Yes you can Mister C!!!

Zo heb je jezelf tijd geld en emotie/ stress bespaart.

Hij is weer opnieuw matches gaan zoeken op zijn dating -App.

Een mooie nieuwe dame wacht op mister C.

Mister C weet wat hij nodig heeft.



Hij weet waar hij ver vandaan moet blijven omdat het anders zijn constant zijn basisbehoeften triggert.

En weet ook welke vrouw hij naast zich nodig heeft om zich Zen en gelukkig te voelen.

Wat zijn basisbehoeften?


We noemen dat ook wel eens ons emotionele script.

Dat zijn bijvoorbeeld:




liefde

Bevestiging

geruststelling

respect

vertrouwen

bewondering

waardering

acceptatie

begrip




Herken je ze?


Dat zijn basisbehoeften die je te weinig ontvangen hebt tijdens jouw jeugd en door dat te kort

Ben je daar heel gevoelig op.

Om je basisbehoeften te krijgen gaan mensen soms in hun overkill dus bijvoorbeeld als je verwonding hebt op respect staat alles in het leven in het kader van respect ...

Dat triggert jouw systeem namelijk!!!

Hoe kom je nu achter jouw basisbehoeften?

Nou denk eens na ...

Je merkt het als mensen jouw raad bijvoorbeeld niet aannemen.

Of als er iemand voordringt bij de kassa of als iemand je niet uitlaat praten

Of als iemand niet op tijd komt...

hoe reageer je dan?


Hoe vertaal je dat dan?

dan kan het zijn dat jouw basis behoefte aangaande respect niet vervuld is in jouw beslissende kindertijd.

in de coaching kijken wij dieper welk deel dit betreft en in welk kader dit hoort in jouw leven.

heel handig om te weten hoor zo kun je jezelf bijsturen he.

maar goed als zo iets gebeurt wat voel je dan?



Word je dan boos of verdrietig?


Jouw onderbewustzijn ofwel jouw gekwetste kindsdelen gaan met je aan de haal.

Dat doe je niet bewust maar onbewust.


Werken met basis behoeftes is een belangrijke pijler in de coaching.

Als jij weet wat jouw basisbehoefte is dan kun je daaraan werken.


Zal ik je een geheimpje verklappen ...


Je trekt altijd degene aan met dezelfde basisbehoefte die jij hebt,

Daarom zijn relaties spiegels leermodellen.

Maar wat nou als jij veel verder ontwikkeld bent dan de ander ...

Dan krijg je dus een ongelijkwaardige relatie.

Dan word jij de helper en je krijgt er geen energy van of erger nog.

Doordat de ander in overkill gaat krijg jij pijn.

Bijzonder he?

Basisbehoefte inzicht is heel belangrijk om de juiste keuze te kunnen maken

In jouw relaties.

Je kunt dan veel pijn vermijden!!!



Ik leer mensen om inzicht te verkrijgen in hun eigen basisbehoeften.

En zo een ze niet gelijkwaardige date,

te herkennen te zien ..en als het moet ook weer

los te kunnen laten..


Dat is KRACHT

Want je bent toch op zoek naar gelijkwaardigheid?


Het is vaak een valkuil om mar te denken ik heb er zoveel tijd en geld

in geïnvesteerd ik blijf proberen..




De Kosmos leer ons mooie lessen om onszelf te ontwikkelen.

En de juiste mensen naar ons toe te trekken.

Ben je nog niet klaar met jouw proces dan krijg je steeds de zelfs partners op jouw pad.

Dan groei je dus niet en staat je nog veel meer pijn te wachten!

Meten is weten toch?

Dus als jij echt en gelukkige relatie wilt dan is het wel zaak om te weten wat jij nodig hebt

En welke patronen jij volgt.’

Zo kun je aantrekken wat je wilt!!

Met mister C zijn we op de goede weg.

Hij weet zijn basis behoefte en luistert naar zijn intuïtieve waarheid.


Wil je meer weten over jouw emotionele script?

want geloof mij die heb je..


Als je jouw emotioneel script weet kun je een slechte date of relatie loslaten!!


ik zeg vaak het is ..

Herkennen

Erkennen

En loslaten

Ik geef 2 x per maand een Gratis doorbraak sessie weg ...


Ben je daar nog niet aan toe vul dan jouw email en ik geef je inzicht en tips ik ben tenslotte Medium en checken op afstand wat jouw Basisbehoeften zijn.

Dan heb jij al de eerste stap gezet ...


Ik help je graag.

meer weten ik kijk graag met je mee!


Namaste Katinka

 
 
 

Comments


afAfaslanken

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.

06 24541639

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

©2019 by Heres Consultancy.

  • Insulineresistentie is een toestand waarbij cellen in het lichaam minder gevoelig worden voor de effecten van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en een cruciale rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het stelt cellen in staat glucose uit het bloed op te nemen en bevordert de opslag van glucose in de lever en spieren.

  • Als iemand insulineresistent is, reageren de cellen minder efficiënt op insuline, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

  •  

  • Om deze stijging tegen te gaan, produceert de alvleesklier meer insuline. Deze toestand kan uiteindelijk leiden tot hyperinsulinemie, waarbij er constant hoge niveaus van insuline in de bloedbaan circuleren.

  • Nu komt het verband met overgewicht. Insulineresistentie wordt vaak geassocieerd met overgewicht, met name visceraal vet (vet rondom de organen in de buikholte). Overgewicht, vooral wanneer het gepaard gaat met een sedentaire levensstijl en een ongezond dieet, kan bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie. Vetcellen, met name die in de buikstreek, scheiden stoffen uit die ontstekingen kunnen bevorderen en de insulinegevoeligheid van cellen verminderen.

  • Daarnaast kan een overmatige inname van calorieën, vooral in de vorm van geraffineerde koolhydraten en suikers, leiden tot een continue stroom van glucose in de bloedbaan, wat de insulineresistentie kan verergeren. Het lichaam reageert hierop door meer insuline te produceren om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

  • Het is belangrijk op te merken dat insulineresistentie en overgewicht een complexe wisselwerking hebben en elkaar wederzijds kunnen beïnvloeden. Het is echter niet zo dat alle mensen met overgewicht automatisch insulineresistent zijn, en omgekeerd. Genetische factoren, levensstijl, en andere gezondheidsgerelateerde factoren spelen allemaal een rol in deze complexe relatie.

  •  

  • wat kun je doen aan insuline resitentie?

  •  

  • Het omkeren van insulineresistentie en het verbeteren van de insulinegevoeligheid kan worden bereikt door het aannemen van gezonde levensstijlgewoonten. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen:

  • Dieetwijzigingen:

  • Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel vezels, groenten, fruit, magere eiwitten en gezonde vetten.

  • Beperk de inname van bewerkte koolhydraten en suikers, en vermijd voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

  • Overweeg het volgen van een koolhydraatarm dieet, zoals het mediterrane dieet of het koolhydraatarme dieet.

  • Regelmatige lichaamsbeweging:

  • Oefening kan de insulinegevoeligheid verbeteren. Zowel aerobe oefeningen (zoals wandelen, joggen, zwemmen) als krachttraining kunnen gunstig zijn.

  • Streef naar minstens 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intense lichaamsbeweging per week.

  • Gewichtsbeheer:

  • Als overgewicht een factor is, kan het verminderen van het lichaamsgewicht helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid.

  • Zelfs een bescheiden gewichtsverlies kan aanzienlijke voordelen bieden.

  • Hydratatie:

  • Voldoende water drinken kan de algehele gezondheid ondersteunen en mogelijk de insulinegevoeligheid verbeteren.

  • Voldoende slaap:

  • Zorg voor een regelmatig slaappatroon en streef naar voldoende slaap. Een gebrek aan slaap kan insulineresistentie verergeren.

  • Stressbeheer:

  • Chronische stress kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Het beoefenen van stressverminderende activiteiten zoals meditatie, yoga of mindfulness kan helpen of boek een klanschaal sessie hier voor een half uur

  • verder kun je hier terecht coaching en stressrelease middels NLP en de Nei

  • Gezonde vetten:

  • Kies voor onverzadigde vetten zoals die in olijfolie, avocado's, noten en vis. Deze kunnen gunstig zijn voor de insulinegevoeligheid.

  • Regelmatige controle en medisch advies:

  • Raadpleeg regelmatig een arts en en maak hier regelmatige een Totale Afslank vitaalscan om de voortgang te evalueren en medisch advies te krijgen over geschikte strategieën voor jouw situatie.

  • Dat kan een in de eerste maand stress release Fatburners Enzymen of een ander aanpak zijn .

  • omdat er op maat gewerkt wordt kan dat voor iedereen anders zijn.

  • Vraag de totale Metabolisme check aan de verzekering betaald altijd een stukje mee

.

bottom of page